niveauer

Som udgangspunkt er vores klasser åbne for alle. Er du i tvivl om dit niveau, kan du tale med din instruktør om det.

salg af yogaudstyr

Vi har en lille butik med  lækkert udvalg af relevant  yoga udstyr i super kvalitet hvis du ønsker dit eget udstyr.

luksus og service

Vi har måtter og andet udstyr så du skal bare medbringe eller være iklædt løst og behageligt tøj.

Drop in Yoga

AFLYSNING - fredag den 11. maj - vi beklager!

NYT - Astanga klasser med indiske Nitika fredage kl 16.30 

(vi kører igen fra fredag den 18/5 med fredagsklasserne)

- LUKKET KR. HIMMELFARTSDAG (17/5) 

Drop bare ind

Drop ind og dyrk yoga når du har tid, lyst og mulighed. Drop in Yoga er et  kendt koncept i flere europæiske storbyer, og nu er det også muligt i Aalborg. Du skal ikke være medlem, der er ingen bindingsperiode - du dropper bare ind.

Nyd dig selv, din krop og dit sind midt i en travl hverdag, og oplev nydelsen ved at give slip på tanker og spændinger for en stund.

Drop In Yoga, der er yderst skånsom for kroppen, henvender sig til alle - uanset fysisk og psykisk form. Det eneste du skal have lyst til er et sundere liv med mere energi og styrke - både mentalt og fysisk.

Læs mere om, hvad yoga kan gøre for krop, sind og sjæl her.

Nu 1,5 times yogaklasser - flere variationer

Som du kan se på vores nye tider, er det fremover 1,5 time pr session. Ligeledes har vi nu 2 forskellige typer/klasser yoga pr uge.

Efter mange opfordringer vil vi nu tilbyde den tid (1,5 time) pr klasse, både instruktører og elever ønsker og behøver for at få størst udbytte.

Her under kan du læse lidt om vores instruktøreres forskellige stilarter, personlige præg og erfaring.

Vores yoga instruktør siger: 

Julia

I min undervisning fokuserer jeg meget på at den enkelte elev skal opnå en kontinuerlig udvikling. Gennem træning af styrke, smidighed og åndedrætsøvelser, vil der blive skabt en større kropsbevidsthed og eleven vil opnå en ro og kontakt til krop og sind.

Det er vigtigt at du som elev giver dig tid til at mærke din krop og lytte til dens signaler. Som mennesker er vi alle forskellige og det er derfor også meget forskelligt hvilke forudsætninger hver enkelt elev har til undervisningen. Nogle ønsker øget smidighed og nogle styrke, mens andre ønsker at finde roen i sig selv. Derfor skal Yoga ses som en livsstil der kan dyrkes hele livet, og bidrage til en mere afbalanceret krop og et roligere sind.

 Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der elegant synkroniserer åndedræt med bevægelser, og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.

I en travl hverdag, kan det være yderst gavnligt for krop og sjæl at tillade sig selv lidt tid til at mærke sin krop og give slip på tanker og spændinger. Lidt tid til sig selv, tid til fordybelse.

Yoga giver dig mulighed for dette.

Gennem regelmæssig yoga udøvelse vil du mærke at du får en ny og bedre forståelse for alle de fantastiske ting menneskekroppen kan præstere. Du vil opnå større smidighed og kropsbevidsthed.

Gennem yoga vil du udvikle dig kropsligt, mentalt og hvis du ønsker det, så også åndeligt. Gennem vejrtrækningsøvelser vil du lære at spænde af i kroppen og slappe af ud gennem spændinger og derved komme dybere ud i stillinger. Du vil opnå en større koncentrationsevne og lære at fordybe dig i nuet.

Karina

Jeg studerer musikterapi i Aalborg og i 2008 var jeg i Indien i et halvt år, hvor jeg tog en måneds intensiv YTTC (Yoga Teacher Training Course). Siden da har jeg praktiseret yoga dagligt, og ser yoga som en meget vigtig del af min hverdag og livsstil.

 Hathayoga er den traditionelle klassiske yogaform, hvor der blandt andet fokuseres på asanas, pranayama (åndedrætsøvelser) og meditation. Målet indenfor den klassiske hathayoga er at forberede kroppen fysisk og psykisk på at meditere. Jeg vil derfor begynde hver time med en kort meditation og nogle åndedrætsøvelser, som efterfølges af et fysisk yogaprogram, og til sidst, afspænding. 

I min yogaundervisning ønsker jeg at guide eleven til at lytte ind til sig selv, og få kontakt til den iboende ro og balance som ligger i os alle.   Når man opnår denne kontakt til ens sande natur vil man begynde at leve mere i nuet og med sit fulde potentiale.

Namasté. 

aktuelle hold og åbningstider

Mandag 17.15 - 18.45

(Hatha - alle - Karina)

Onsdag 17.15 – 18.45

(Astanga - alle -  Julila)

Torsdag 18.15 – 19.45

(Astanga - alle -  Julia)

Fredag 16.30 – 18.00

(Astanga - alle -  Nitika)

 - Fredagsklasse fra 4/5

priser

1 session (1,5 time) 90 kr

Klippekort (10 klip) 750 kr

Special tilbud forår 2012

Klippekort (5 klip) 400 kr

studierabat

Vi giver studierabat på klippekort

Fremvis studiekort ved betaling

1 klippekort (10 klip) 650 kr

ferier og aflysninger

Drop In holder lukket i alle højtider og på helligdage, herunder jul/nytår,  påske osv. Vi tilstræber at  undgå aflysninger, men  skulle tilfældet være ude, så tilmeld dig vores mailservice. Aflysninger vil også blive annonceret her på siden, så du kan altid lige tjekke inden du kommer. 

afbuds service & nyhedsbrev

Tilmeld dig mail service og nyhedsbrev. Så får du besked, når og hvis vi  har aflysninger, ændringer eller andre interessante  informationer.

Tilmeld her